Võrkpall

Lihastreening, Painduvus, Tasakaal, Vastupidavus, Kiirus, Koordinatsioon, Liikuvus
Võrkpalli trennid lastele Märjamaa spordihoone
Trenni intensiivsus60%

Treener

Mark Kristjan Pitk Märjamaa spordihoone treener võrkpall

Mark Kristjan Pitk

Võrkpalli treener

Tutvustus

Võrkpalli treeningud tüdrukutele ja poistele.

Poisid ja tüdrukud 2008-2012
Poisid ja tüdrukud 2005-2007
Poisid ja tüdrukud 2002- 2004

Treeningutel harjutame võrkpalli elemente, mängime erinevaid mänge, mis arendavad laste koordinatsiooni ja sportliku baasi.

Vajalik varustus

  • Spordijalatsid ja sportlik riietus

Trenni eesmärk

  • Lihastreening
  • Painduvus
  • Tasakaal
  • Vastupidavus
  • Kiirus
  • Koordinatsioon
  • Liikuvus