Võrkpall

Lihastreening, Painduvus, Tasakaal, Vastupidavus, Kiirus, Koordinatsioon, Liikuvus
Võrkpalli trennid lastele Märjamaa spordihoone

Trenni eesmärk

  • Lihastreening
  • Painduvus
  • Tasakaal
  • Vastupidavus
  • Kiirus
  • Koordinatsioon
  • Liikuvus

Vajalik varustus

  • Spordijalatsid ja sportlik riietus
Trenni intensiivsus60%

Treener