0
Sul on
0 toodet
ostukorvis
Ava e-pood
Jõusaal
E-pood
Hinnakiri
Uudised
Sündmused
Sündmuste kalender
Alevijooks
Neliküritus
Jalgrattakross
Triatlon
Ujumine
Sisesõudmine 14.detsember
Raplamaa valdade liikumissari 4×4 2024
Arhiiv
Galerii ja tulemused/ varasemad sündmused
Treeningud
Treeningkalender
Trennide tutvustused
Treenerid
Jõusaal
Staadion
Ronimissein
Discgolf
Järta terviserada
Majutus
Teenused
Sündmuste korraldamine
Sünnipäevad spordikeskuses
Laagrid
Seminariruum
Füsioterapeut
Osteopaat
Inventari rent
Keskuse võimalused
Meist
Märjamaa spordikeskuse panoraamvaade
Sihtasutusest
Logo
Kontakt
Meie liikumapanev jõud
Vabad töökohad
+372 666 26 60
E-R 8:00-22:00 | L-P 10:00-20:00 |
Sisesõudmise võistlus 14.detsember!
Järta terviserajad
|
Märjamaa ujula
ET
Jõusaal
E-pood
Hinnakiri
Uudised
Sündmused
Sündmuste kalender
Alevijooks
Neliküritus
Jalgrattakross
Triatlon
Ujumine
Sisesõudmine 14.detsember
Raplamaa valdade liikumissari 4×4 2024
Arhiiv
Galerii ja tulemused/ varasemad sündmused
Treeningud
Treeningkalender
Trennide tutvustused
Treenerid
Jõusaal
Staadion
Ronimissein
Discgolf
Järta terviserada
Majutus
Teenused
Sündmuste korraldamine
Sünnipäevad spordikeskuses
Laagrid
Seminariruum
Füsioterapeut
Osteopaat
Inventari rent
Keskuse võimalused
Meist
Märjamaa spordikeskuse panoraamvaade
Sihtasutusest
Logo
Kontakt
Meie liikumapanev jõud
Vabad töökohad
0
Sul on
0 toodet
ostukorvis
Ava e-pood
E-pood
Võrkpall
Lihastreening, Painduvus, Tasakaal, Vastupidavus, Kiirus, Koordinatsioon, Liikuvus
Trenni intensiivsus
60%
Vaata treeningkalendrit
Treener
Ats Vanker
Tutvustus
1-2 klassi laste võrkpallitrenn 2 korda nädalas.
Vajalik varustus
Spordijalatsid ja sportlik riietus
Trenni eesmärk
Lihastreening
Painduvus
Tasakaal
Vastupidavus
Kiirus
Koordinatsioon
Liikuvus