Võimlemine lastele

Lihastreening, Painduvus, Tasakaal, Vastupidavus, Kiirus, Koordinatsioon, Liikuvus
Võimlemine Märjamaa spordihoone
Trenni intensiivsus80%

Treener

Kadi Saks Märjamaa spordihoone treener võimlemine

Kadi Saks

Iluvõimlemise treener

Tutvustus

Mudilaste võimlemine – üldarendav, mänguline võimlemiselementidega muusika saatel toimuv tegevus; kasutatakse erinevaid väikelastele sobivaid vahendeid, õpitakse lihtsaid, juurde viivaid harjutusi akrobaatika algõppeks, tehakse vanusele sobivaid rütmiharjutusi; arendatakse koordinatsiooni ja rühti.

Vajalik varustus

  • Trikoo
  • retuusid
  • päkad

Trenni eesmärk

  • Lihastreening
  • Painduvus
  • Tasakaal
  • Vastupidavus
  • Kiirus
  • Koordinatsioon
  • Liikuvus