Uus aasta on hea hetk oma liikumisharjumused üle vaadata.

Märjamaa Spordikeskuses on tegelikult päris palju erinevaid treeningu võimalusi. Neile, kes tahavad rahulikult liikuda, kui ka neile, kes otsivad rohkem pingutust ja rutiini.

Meie majas toimuvad:

• laste ja noorte treeningud
• grupitreeningud
• juhendatud jõusaalitreeningud
• rahulikud ja taastavad trennid
• jõulisemad ja intensiivsemad treeningud

Ei pea tegema suuri lubadusi ega suuri muudatusi. Piisab, kui leiad endale sobiva trenni ja tuled kohale. Ülejäänu kujuneb juba samm-sammult 💭

👉 Kõigi treeningute tutvustused ja lisainfo leiad siit:

Jalgpall

Lasteaialapsed

• K 18:30–19:15

2.–3. klass

• T 14:30–15:45
• K 14:30–15:45
• N 14:30–15:45

Harrastajad

• T 20:30–21:45

Võrkpall

Täiskasvanud

• P 18:00–20:00

Harrastajad

• T 19:00–20:30

Tüdrukud

• T 17:00–18:30
• N 17:00–18:30

Tantsutrennid

BrenDance

• E 15:30–18:00
• R 15:00–17:00

Rapla Tantsustuudio

• 3–4-aastased: T 17:30–18:00
• 5–6-aastased: T 18:00–19:00

Tervis ja üldtreening

Füsioterapeutiline võimlemine

• E 19:00–20:00

Kogu keha intervalltreening

• T 19:15–20:00

Pilates

• K 19:00–20:00

Let’s get strong – jõutreening

• N 18:45–19:45

Maadlus

• T 15:15–16:45
• R 18:00–19:30

Akrobaatika ja elamustreeningud

Akrobaatika- ja tsirkusetreening

• 1.–3. klass: N 14:00–15:00
• 8.–12. klass: P 17:00–19:00

Go Active – elamustreening

• 2–3-aastased: N 16:30–17:30
• 4–6-aastased: N 17:30–18:30

Muud treeningud

Jõusaali ringtreening

• E 17:45–18:30

Laste ronimistreening

• 8–15-aastased: T 16:00–17:30

Lauatennis

• E 19:00–20:30
• N 19:00–20:30
• R 19:00–20:30