Tasuta 55+ liikumispäev Märjamaal juba 19. augustil

19. augustil kell 10.00 toimub Märjamaa Spordihoones tasuta 55+ liikumispäev, kuhu ootame kõiki, kes soovivad rahulikus tempos liikuda, proovida erinevaid harjutusi ja veeta mõnusalt aega heas seltskonnas.

Liikumispäev sobib kõigile ning varasem sportlik ettevalmistus ei ole vajalik. Igaüks saab liikuda enda tempos ja vastavalt oma võimetele.

Liikumispäeval on kavas:

  • võimlemine
  • koordinatsiooniharjutused
  • jõusaaliaparaatide tutvustus
  • lihtsad harjutused füüsilise vormi parandamiseks

Treeninguid juhendavad Mari Liis Kalmus ja Piret Püü.

Osalemine on täiesti tasuta ning eelnevalt registreerima ei pea. Tule lihtsalt 19. augustil kell 10.00 Märjamaa Spordihoonesse, pane selga sportlik ja mugav riietus ning võta kaasa hea tuju!

Me ei eelda mingit sportlikku võimekust. Oluline on hea enesetunne, rõõm liikumisest ja võimalus koos teistega aktiivselt aega veeta.

Kohtume liikumispäeval!

Projekt viiakse ellu Raplamaa Partnerluskogu ühisstrateegias sisalduva ESF+ meetme „Sotsiaalne heaolu“ raames.