Ronimine

Jõud, tasakaal, koordinatsioon ja mentaalne tugevus.
Trenni intensiivsus75%
Sportronimine ronimine Märjamaa Valla Spordikeskus ronimissein Jaak Kukk Jaagup Metsalu

Tutvustus

Ootame treeningule poisse ja tüdrukud, vanuses 8- 15 aastaseid.

Ronimine on Eestis populaarust koguv spordiala, mis on mõeldud igas vanuses harrastajatele.

Trennis ronime nii madalal kõrgusel boulder seinal kui ka 7 meetri kõrgusel ronimisseinal köie julgestuses. Ronimisülesandeid lahendades arendame jõudu, tasakaalu, koordinatsiooni ja julgust. Lisaks õpime köiega ronimiseks vajalikku ronimis- ja julgestustehnikat.

Väike närvikõdi ja eneseületus on hea ronimistreeningu lahutamatud osad.

Vajalik varustus:

  • Ronimissussid, mida on võimalik ka kohapeal laenutada
  • Spordiriided

Treeningu eesmärk:

  • Jõud
  • Tasakaal
  • Koordinatsioon
  • Mentaalne tugevus

Treener

Lisainfo ja küsimused:

JAAGUP:

  • Telefon: +372 56231160
  • Gmail: Jaagup@gmail.com

JAAK:

  • Telefon : +372 51982493
  • E-post : jaakkukk84@gmail.com

Maksumus:

6€ eurot trenn

Maksmine: Treenerile ülekanne, saab ka kuutasuna maksta

Toimumisaeg:

T : 16.00-17:30

*Täpsemaid aegu saab vaadata treeningkalendrist või võttes treeneriga otse ühendust!

Vaata treeningkalendrit:

Toimumiskoht:

Teise korruse ronimisseinal