Ronimine

Sportronimine ronimine Märjamaa Valla Spordikeskus ronimissein Jaak Kukk Jaagup Metsalu

Tutvustus

Ronimine on Eestis populaarust koguv spordiala, mis on mõeldud igas vanuses harrastajatele.

Trennis ronime nii madalal kõrgusel boulder seinal kui ka 7 meetri kõrgusel ronimisseinal köie julgestuses. Ronimisülesandeid lahendades arendame jõudu, tasakaalu, koordinatsiooni ja julgust. Lisaks õpime köiega ronimiseks vajalikku ronimis- ja julgestustehnikat.

Väike närvikõdi ja eneseületus on hea ronimistreeningu lahutamatud osad.

Vajalik varustus

  • Ronimissussid, mida on võimalik ka kohapeal laenutada

Trenni eesmärk

  • Lihastreening
  • Painduvus
  • Tasakaal
  • Vastupidavus
  • Koordinatsioon
  • Liikuvus