Personaaltreening

Personaaltreener Kadri-Liina Meister Märjamaa spordikeskus
Trenni intensiivsus70%

Treener

No personnel found, please create the personnel post to use the item.

Tutvustus

Olgu Sinu eesmärgiks parem rüht, vigastusest taastumine, kaalu langetamine/tõstmine, lihastreening, kardiotreeningud või mõne spordialaspetsiifiline treening – aitan Sul leida tervisliku tee tulemuste saavutamiseks ja hoidmiseks.

Personaaltreeningu kestus 60 min – 90 min

Konsultatsioon, kehakoostise mõõtmine, toitumissoovitused, personaalne treeningkava

Vajalik varustus

  • Varustus kokkuleppeline .
  • Treeningu intensiivsus vastavalt eesmärgile

Trenni eesmärk

  • Lihastreening,
  • Painduvus,
  • Tasakaal,
  • Vastupidavus,
  • Kiirus,
  • Koordinatsioon,
  • Liikuvus