Personaalne rühmatreening

Lihastreening, Painduvus, Tasakaal, Vastupidavus, Kiirus, Koordinatsioon, Liikuvus
Personaalne rühmatrenn
Trenni intensiivsus50%

Treener

Egle Hanson Märjamaa spordihoone treener

Egle Hanson

Füsioterapeut, joogatreener, rühmatrennid

Tutvustus

Soovid teha ühe toreda koosviibimise sõprade või kolleegidega? Soovid teha meeldejääva sünnipäeva ürituse või üllatuse? Soovid organiseerida ettevõttele suvepäevade raames treeningut? Võta minuga julgelt ühendust ja leiame Sulle ja Su armsatele sobiva lahenduse, seda nii koha, aja kui treeningvaliku suhtes. Sellised ettevõtmised on alati meeldejäävad ja lõbusad. Ja mis kõige olulisem, suunavad ja innustavad positiivsemat ja aktiivsemat elustiili harrastama!

Vajalik varustus

  • Treeningu intensiivsus ja treeningvarustuse kasutus kokkuleppeline.

Trenni eesmärk

  • Lihastreening
  • Painduvus
  • Tasakaal
  • Vastupidavus
  • Kiirus
  • Koordinatsioon
  • Liikuvus