Korvpall

Lihastreening, Painduvus, Tasakaal, Vastupidavus, Kiirus, Koordinatsioon, Liikuvus

Tutvustus

Treeningud toimuvad erinevatele vanuse- ja tasemerühmadele, et iga laps, noor ja harrastaja leiaks endale sobiva aja ja grupi. Oodatud on nii algajad kui ka edasijõudnud – oluline on liikumisrõõm ja järjepidevus.

 

 

Trenni intensiivsus80%

Treener

Treenerid: Janno Enni, Lauri Saar ja Reeli Naarits

Toimumisaeg:

K 17:30 – 18:30 (lasteaialapsed)

E, K, R  15:00-16:00 (grupp 1)

E, K, R 16:00-17:30 (grupp 2)

N 15:00-16:30 (grupp 2)

TÜDRUKUD:

E 16:00 – 17:00 (1-5 klass)

K 16:00 – 17:30 ( 6-9 klass)

R 15:00 – 16:30 (1-9 klass)

POISID (9 – 12 klass)

T 15:00 – 16:30 

K 17:30 – 19:00

R 18:30 – 20:00

L 11:00 – 12:30

HARRASTAJAD:

K 19:00 – 20:00

*Täpsemaid aegu saab vaadata treeningkalendrist või võttes treeneriga otse ühendust!

Vajalik varustus

  • Spordijalatsid ja sportlik riietus

Trenni eesmärk

  • Lihastreening
  • Painduvus
  • Tasakaal
  • Vastupidavus
  • Kiirus
  • Koordinatsioon
  • Liikuvus