Sul on 0 toodet ostukorvis
Tunni kõige suurem eesmärk on tõsta oma keha teadlikkust, seda nii teoorias kui tunnetuses. Läbi sügavate venituste ja teadliku hingamise suurendada liigesliikuvust ja lihaselastsust; vähendades lihaspingeid ja läbi selle trauma ohtu. Seda tundi võiks iseloomustada ka sõnadega ravivõimlemine, yin jooga, lihashooldus – kombinatsioon neist kolmest!
Osavõtutasu 10€
Tund toimub sokkis või paljajalu. Riietu nii, et saalis sügavate venituste ajal jahe ei hakkaks. Kaasa väike rätik – tihti kasutuses abivahendina.
