BrenDance

Trenni intensiivsus80%

Treener

Tutvustus

Jazztants-trennis saab palju nalja, kuid tööd teeme me korralikult! Õpime erinevaid tantsukavasid, millega minna kas võistlustele või esinema. Tants on rahulik, kuid tehniline. See hooaeg on palju tehnika tunde, nt tasakaalu harjutused, lihasharjutused jms. Trenn on üsna vabas vormis ja sobib ka algajatele.

Vajalik varustus

  • mugavad spordiriided
  • sisejalanõud

Trenni eesmärk

  • Lihastreening
  • Painduvus
  • Tasakaal
  • Vastupidavus
  • Koordinatsioon
  • Liikuvus