Jõusaal
E-pood
Hinnakiri
Uudised
Sündmused
Treeningud
Majutus
Teenused
Meist
Sündmused
Sündmuste kalender
JÜRIÖÖ JOOKS 2025
MÄRJAMAA 42. ALEVIJOOKS
Neliküritus
Raplamaa valdade liikumissari 4×4 2025
Arhiiv
Galerii ja tulemused/ varasemad sündmused
Neliküritus
Suusatamine 23.02
Treeningud
Treeningkalender
Trennide tutvustused
Treenerid
Jõusaal
Staadion
Ronimissein
Discgolf
Järta terviserada
Teenused
Sündmuste korraldamine
Sünnipäevad spordikeskuses
Seminariruum
Füsioterapeut
Laagrid
Osteopaat
Inventari rent
Keskuse võimalused
Staadion
Meist
Märjamaa spordikeskuse panoraamvaade
Sihtasutusest
Logo
Kontakt
Meie liikumapanev jõud
Vabad töökohad
0
Sul on
0 toodet
ostukorvis
Ava e-pood
+372 666 26 60
E-R 7:00-22:00 | L-P 10:00-20:00 |
Motiveeri ennast uuel aastal nelikürituse sarjaga!
Järta terviserajad
|
Märjamaa ujula
ET
Jõusaal
E-pood
Hinnakiri
Uudised
Sündmused
Sündmuste kalender
JÜRIÖÖ JOOKS 2025
MÄRJAMAA 42. ALEVIJOOKS
Neliküritus
Suusatamine 23.02
Raplamaa valdade liikumissari 4×4 2025
Arhiiv
Galerii ja tulemused/ varasemad sündmused
Treeningud
Treeningkalender
Trennide tutvustused
Treenerid
Jõusaal
Staadion
Ronimissein
Discgolf
Järta terviserada
Majutus
Teenused
Sündmuste korraldamine
Sünnipäevad spordikeskuses
Seminariruum
Füsioterapeut
Laagrid
Osteopaat
Inventari rent
Keskuse võimalused
Staadion
Meist
Märjamaa spordikeskuse panoraamvaade
Sihtasutusest
Logo
Kontakt
Meie liikumapanev jõud
Vabad töökohad
0
Sul on
0 toodet
ostukorvis
Ava e-pood
E-pood
Jooksmine
Trenni intensiivsus
50%
Vaata treeningkalendrit
Treener
Ahti Nuga
Tutvustus
Jooksmine ja jooksuharjutuste lihvimine, et saada ikka kiiremaks ja osavamaks rajal olles!
Vajalik varustus
Igal trenniliikmel on varustus vastavalt oma võimetele ja et oleks võimalikult mugav liikuda.
Trenni eesmärk
Vastupidavus
Kiirus
Liikuvus
