Personaaltreening

Personaaltreening on indviduaalne treening, lähtuvalt Sinu soovidest ja eesmärkidest. Olles ise füsioterapeut, panen ma kava koostamisel ja harjutuste valikul alati palju rõhku ka Sinu rühi toetamisele, Sinu keha ja liikumise iseärasustele. Treening kestab 60 minutit. Treeningu lõppedes saad personaalse treeningkava oma emailile. Selle, kas jõuame terve kava käia läbi 1 korraga või vajad sa rohkem treeninguid, sõltub aga ka Sinu vastuvõtlikkusest ja keha koostööst. Eesmärk on õppida sooritama harjutusi õige tehnikaga, et treening saaks täitsa oma eesmärki. Soovid sa treeningut jõusaali külastamiseks, koduseks võimlemiseks, välitreeninguks jne – oled rõõmuga oodatud!