Ema ja väikelapse treening

Ema ja lapse treening Gerli Kiis Märjamaa Valla Spordikeskus
Trenni intensiivsus60%

Treener

Tutvustus

Tegemist on peamiselt emale suunatud treeninguga, kus ta saab enda pisikesega koos enda aktiivsust tõsta. Tegemist on jõutreeninguga, kuhu sobib tulla nii beebiga kui ka suurema lapsega. Pisemaid lapsi saavad emmed treeningu vältel lõbustada vahvate harjutustega ning suuremad lapsed, keda juba enam nii kerge kõikide harjutustega hüpitada pole, saavad saalis emmedega ikkagi aega veeta. Saame koos taas tugevamaks!

Oodatud on emad kuni 3-aastaste lastega! Vanemad lapsed kokkuleppel treeneriga. 

Vajalik varustus

  • mugavad treeningriided, jalanõud
  • joogivesi

Trenni eesmärk

  • Vastupidavus
  • Jõud