PowerFit

Trenni intensiivsus80%
HopaFit Märjamaa Spordihoone Mari-Liis Kalmus

Tutvustus

Power intervalltrenn on kogukeha treening, kus treeningu esimene pool on tempokas ja keskendutakse aeroobse vastupidavuse parandamisele ning treeningu teine pool on jõutreening. Suurepärane rasvapõletustreening, mis on jõukohane kõigile, sest harjutuste sooritamise kiiruse, rütmi ja raskusastme valib igaüks ise vastavalt enda treenitusele.

Vajalik varustus:

  • Vajadusel kaasa väike rätik
  • Pudel vett

Treeningu eesmärk:

  • Lihastreening
  • Tasakaal
  • Vastupidavus
  • Liikuvus

Treener

Lisainfo ja küsimused:

  • Telefon: +372 55966064
  • Gmail:mariliiskalmus@hotmail.com

Maksumus:

Treeningu maksumus 7 eurot.

Võimalik ka soetada 5x kaart. 

*Täpsemaid aegu saab vaadata treeningkalendrist või võttes treeneriga otse ühendust!

Toimumisaeg:

K 19:15 – 20:15

*Täpsemaid aegu saab vaadata treeningkalendrist või võttes treeneriga otse ühendust!

Vaata treeningkalendrit:

Toimumiskoht:

Aeroobikasaal